Blog des Heinrich-Braun-Klinikums
Es wird heiß!
16.06.2021Tipps, wie Sie gut durch die anstehende Hitzewelle kommen.
Der Deutsche Wetterdienst warnt für die nächsten Tage vor einer "starken Wärmebelastung" im Landkreis Zwickau. Dies bedeutet, dass die gefühlte Temperatur am frühen Nachmittag den Schwellenwert von etwa 32°C überschreiten kann und die Nächte kaum Abkühlung bringen.
Darauf sollten Sie die kommenden Tage achten:
1. Hitze meiden
- nicht in die direkte Sonne gehen
- nicht in der heißesten Zeit (nachmittags) draußen aufhalten
- körperliche Aktivität im Freien in den frühen Morgenstunden planen
- Niemanden in einem geschlossenen Auto zurücklassen, egal für welche Dauer
- 2. Räume kühl halten
- nur Lüften, wenn es draußen kühler ist als drinnen
- tagsüber direkte Sonneneinstrahlung vermeiden durch Verschattung
- 3. Körper kühl halten und auf ausreichende Flüssigkeits- und Elektrolytzufuhr achten
- luftige, helle Kleidung und eine Kopfbedeckung tragen
- eine kühle Dusche oder ein kühles Bad nehmen
- ausreichend und regelmäßig trinken (2 Liter als Erwachsener)
- leichte Kost (Obst und Gemüse) zu sich nehmen
- auf die Hygiene bei der Zubereitung von wärmeempfindlichen Speisen achten
Hilfemaßnahmen bei Kollabierten
- Patienten in den Schatten bringen
- Oberkörper erhöht lagern
- Kleidung lockern/öffnen
- Patienten kühlen (z. B. feuchte Umschläge um den Kopf)
- Mineralwasser zu trinken geben
- Notarzt herbeirufen
Ansprechpartner
HBK-Unternehmenskommunikation, Tel. 0375 51-2470